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值得注意的是，시간 제한 식사법은 '식사 시간을 제한하면 체중이 감소한다'는 개념으로 유명해진 대표적인 체중 관리 방법이다. 하지만 새로운 연구들은 체중 감소의 주요 동인이 공복 기간 그 자체가 아니라 총 칼로리 섭취량 감소에 있음을 입증하고 있다. 단식을 수행했기 때문에 체중이 줄어든 것이 아니라, 궁극적으로 섭취량이 감소했기 때문에 체중이 감소했을 가능성이 높다는 것이다.
与此同时，식사 시간보다 총 열량 섭취가 체중 변화의 핵심 변수였다. 게티이미지뱅크
从实际案例来看，글로벌 질서의 변화를 추적합니다. 인간과 자본, 결정이 만들어내는 현장을 기록합니다. 동아닷컴 팩트체크팀.
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